É importante conhecer seu tipo de pele, pois há peles mais ou menos sensíveis ao efeito da radiação ultravioleta do sol. Estudos realizados pela sociedade Brasileira de Dermatologia em parceria com o Departamento de Meteorologia da UFRJ, estabeleceram o tempo de exposição ao sol recomendado a todos, independentemente de estarem na praia ou na cidade. Condições consideradas: céu claro, sem nuvens e névoas; sem proteção adequada e de acordo com a cor da pele.
- Muitíssimo clara: pessoas com olhos azuis, sardentas, sempre se queimam e nunca se bronzeiam - 15 minutos
- Muito clara: pessoas com olhos verdes ou castanhos claros e cabelo loiro ou ruivo, sempre se queimam e , às vezes, se bronzeiam - 18 minutos
- Clara: média das pessoas brancas. Queimam-se moderadamente, bronzeiam-se de modo uniforme - 24 minutos
- Moreno-clara: pessoas com cabelo castanho-escuro e olhos escuros. Queimam-se muito pouco, bronzeiam-se muito - 31 minutos
- Morena: pessoas que raramente se queimam e se bronzeiam muito - 48 minutos
- Negra: pessoas que nunca se queimam e são profundamente pigmentadas - 66 minutos
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